19/07/2014

Um cafezinho?

Para a grande maioria das pessoas um cafezinho fresco é irresistível, seja pelo sabor ou aroma, e sabendo que é benéfico à saúde como recusá-lo. Como tudo que é bom o cuidado com os excessos também deve ser observado, pois os benefícios na dose certa podem se transformar em enormes desvantagens. Fique atento e saboreie cada gole sem pensar na próxima xícara.


Dose diária recomendada:
Máximo de 4 xícaras diárias é a dose recomendada pelos especialistas. 

Benefícios:
Ajuda na concentração e ativa a memória;
Propicia animo e disposição;
Diminui o colesterol ruim;
Previne contra a diabetes tipo 2 tornando a absorção do açúcar mais lenta;
Protege contra Alzheimer

Pesquisa: silveira - Foto: www.google.com.br  Fonte: Internet - Vídeo: www.youtube.com
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